Jam tidur Sobat UI berantakan karena susah tidur dan sering bergadang? Hati-hati, ya, karena jam tidur yang berantakan itu sumber penyakit!
Udah coba balikin jam tidur kalian belum? Kalau belum, cobain deh tips mengatur jam tidur dari narasumber kita yang satu ini. Menurut dr. Ibrahim Agung, Sp.KFR (dosen FKUI-RSCM), ada 10 cara yang bisa kalian lakukan nih, misalnya meditasi, rajin olahraga, dan hindari tidur saat siang hari. Terus ada tips apalagi, ya? Coba tonton videonya dulu, yuk!
#susahtidur #begadang #universitasindonesia
===
Open Videos (OVIS) Universitas Indonesia
Website: http://152.118.24.215
Youtube: OVIS UI
Facebook: https://www.facebook.com/ovisui/
Instagram: http://instagram.com/ovisui
Twitter: http://twitter.com/ovisui
source
Add comment