Mengapa beberapa orang tampak selalu ceria dan bersemangat, bahkan di tengah rutinitas yang padat? Apa sih rahasinya?
Salah satu kuncinya ternyata OLAHRAGA! Bagaimana sebenarnya hubungan antara olahraga dengan kebahagiaan? Bagaimana aktivitas fisik tidak hanya menjaga tubuh tetap bugar tetapi juga menyentuh aspek terdalam dari kesejahteraan emosional dan mental kita?
kupas tuntas bersama:
• Prof. Dr. M. Enoch Markum (Guru Besar Fakultas Psikologi UI dan Pakar Psikologi Olahraga)
• Damiana Widowati (Water Exercise Therapist)
• Dr. dr. Listya Tresnanti Mirtha, Sp.KO, Subsp.APK(K), MARS (Akademisi FKUI dan Klinisi RSUI)
source
Add comment